Das Saikls Winter Training startet !

Wir starten das Wintertraining ab 02.November mit Muskelaufbau Training für Rücken, Schultern Bauch und Beine.
Bei diesem Training werden speziell die Muskelpartien  berücksichtigt, die beim Radfahren etwas vernachlässigt werden. Anja Leiprecht wird eine Stunde lang verschiedene Übungen mit guter Musik machen.

Ab 04.November startet der 1. 10er Block Spinning im Fitnessstudio Balance in Tettnang. Wir, Nadja und Maui, wollen ein Spinning machen, dass für das Herz-Kreislauf System schonend und für den Winter angepasst ist. Das bedeutet wir werden die Stunde in 3 Blöcke aufteilen.
1. Langsames Aufwärmen 2. Gezieltes Trainings Programm ( Muskel Aufbau, Entwicklungsbereich) 3. Cool down und Stretching.

Anmeldung ist direkt im Saikls-Store möglich oder unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Mehr Infos unter http://www.saikls-meckenbeuren.de/forum/4-ausfahrten/155-saikls-wintertrainig-stratet.html#155

Wir freuen uns auf euch Sportliche Grüße
Team Saikls Guides & More